眠れない夜に試す方法

こんにちは。たこすけ（@tako_adhd）です。

みなさん 眠れない夜はどうしていますか？

私は目をあけながら眠るのを待ちます。

昔、SNSで目を開けながら眠るのを待つ派の方をはじめて見て衝撃を受けたことがあります。

元々は目を瞑って寝る派だったのですが、そういうやったことないことは早速真似してみたいので ある日やってみました。

めっちゃ寝れた

そこからは、眠れないなと思う夜があると一点をじっと見つめながら眠気が来るのを待つスタイルです。