感覚過敏で光が眩しくてしんどい時

感覚過敏が強い人は 疲れているとき 部屋の電気を 暗くするだけでも ラクになる

こんにちは。たこすけ(@tako_adhd)です。

なんかしんどいな…という日は だいたいいつもより光が眩しくて辛い。

そういう時は 部屋の電気を消して、 目への刺激を和らげよう。

夜の電気は暖色で暗めにするのがいいけど

昼間だったら部屋の電気を消して

自然光だけにするのも良いですよ◎

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